【コースタイム】山ノ神駐車場(遊佐町)06:05 第１徒渉点 高瀬峡分岐(下部)06:09 第2･3･4徒渉点 高瀬峡(上部)･ガラ場･万助道分岐＝新井新田06:44 堅餅岩（ばんば沢徒渉）06:51ガラ場07:24 天狗岩 東竜巻(?) 笙ヶ岳山頂09:15 第二峰 第一峰 岩峰 吹浦口･賽の河原方面分岐09:43 御浜小屋10:01 七五三掛 外輪コース（文殊岳 伏拝岳 行者岳）11:49 七高山12:05/12:15 新山12:50 御室小屋(松本氏の山頂ギャラリー）13:05/13:38 千蛇谷 七五三掛 八丁坂・万助道方面分岐14:18 鳥ノ海 吹浦口・賽の河原方面分岐15:08 笙ヶ岳15:38 ガラ場16:36 高瀬峡分岐(上部)＝新井新田17:02 高瀬峡分岐(下部) 湧き水汲み場17:30 山ノ神駐車場17:39
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| 駐車場 | 第一徒渉点 |
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| ハクサンボウフウ | オドリコソウ |
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| ニッコウキスゲ | ハクサンフウロ |
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| ハクサンシャクナゲ | トキソウ |
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| 鳥ノ海 | |
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| イワブクロ | 七高山 |
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| 山頂 | |
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| 山頂小屋 | |
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| ヒナザクラ | |
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